Yoga – Sommerwoche Grund- und Aufbaukurs 2022

L'Hatha yoga offre un modo pratico per raggiungere la leggerezza interiore attraverso esercizi fisici e di respirazione. Eseguiamo i movimenti con una consapevolezza rilassata, in armonia con il respiro. Percepiamo consapevolmente le posizioni più forti mentre respiriamo. La connessione consapevole tra corpo e respiro consente un rilassamento naturale e un profondo e vivace "essere in pace".