Slow Mom Yoga (für werdende Mamas) 2023

Inizio corso

il 19.06.2023 18:00

Posti disponibili

Massimo 10 posti

Date del corso:

Lun, 19.06.2023 18:00 - 19:15Mo, 26.06.2023 18:00 - 19:15Mo, 03.07.2023 18:00 - 19:15Mo, 10.07.2023 18:00 - 19:15

Costo

65.00 € a persona

Responsabile del corso

Vivere una gravidanza consapevole e appagata. Per donne incinte a partire dalla 13a settimana di gravidanza (prima se si ha esperienza di yoga).

Soprattutto in questo periodo unico e speciale della gravidanza è importante rimanere in contatto con se stesse. Fate qualcosa di buono per voi stesse e per il vostro bambino e concedetevi piccole pause dalla vita quotidiana. Lo yoga può aiutarvi a fidarvi della vostra intuizione e della vostra forza elementare femminile e a prepararvi fisicamente e mentalmente alla nascita e all'essere mamma.

Vi aspettano esercizi di rafforzamento e allungamento del corpo, tecniche di respirazione, meditazioni e mudra per il vostro viaggio in gravidanza. Dopo la lezione c'è spazio e tempo per condividere con altre donne in gravidanza.