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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson zum Kennenlernen Auf einfachem Weg zu Ruhe, Entspannung und Gelassenheit 2023

Questa tecnica di rilassamento si basa sull'alternanza di tensione e rilassamento consapevole dei singoli gruppi muscolari. L'uso regolare del rilassamento muscolare progressivo può aiutare a ridurre lo stress, a stabilizzare la pressione sanguigna, a ridurre le condizioni di dolore e a eliminare i problemi di sonno. Il metodo si esegue da seduti o da sdraiati. Si prega di indossare abiti comodi.


Data
Ora
Durata
Luogo
Lun 08.05.2023
18:45 - 20:15
90 minuti
VHS-Haus; 1° piano, sala 1
Lun 15.05.2023
18:45 - 20:15
90 min
Casa VHS; 1° piano, stanza 1

Foto dell'evento

Kurs-Angebot der VHS

Diritti di immagine: (C) VHS Tirol

    Categorie: Events

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