Ganzkörpertraining nach Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene Online-Kurs 2023

L'allenamento con il Pilates dà fiducia e gioia di muoversi, sia nello sport che nella vita quotidiana (stare in piedi, sollevare, trasportare...). Si rafforzano i muscoli profondi e di sostegno, la concentrazione e la coordinazione. Grazie a esercizi controllati e precisi, otterrete un maggiore controllo del corpo, una migliore postura e un aspetto migliore. Un allenamento regolare si farà presto sentire!