Einzelcoaching – Richtiges Atmen kann (wieder) erlernt werden! Termin nach Vereinbarung 2022

Atmen ist überlebenswichtig! Wir atmen ununterbrochen. Aber immer richtig?
Die Atmung beeinflusst unser Immunsystem, den Stoffwechsel, den Blutdruck, den Herzschlag und das Nervensystem. Das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können, kann viele Gründe haben: Stress, Burnout-Gefahr, Krankheiten wie z. B. Corona und/oder jahrelanges falsches Atmen, das Sie sich durch Krankheit oder andere Lebensumstände angeeignet haben.
Gutes Atmen kann man aber lernen! Durch gezielte Atemübungen regeneriert der Körper wieder, das Lungenvolumen wird vergrößert, Stress und Blockaden können abgebaut werden und der Blutdruck kann sinken. Die Übungen sind schnell effektiv und fördern Mut und positive Gedanken.