Yoga & Meditation am Morgen 2024

Sfruttiamo la qualità del mattino insieme sul tappetino da yoga e iniziamo la giornata con asana potenti, attivanti ma allo stesso tempo rilassanti. Concludiamo con lo Yoga Nidra, un rilassamento profondo che dà forza per affrontare la vita quotidiana, le grandi e piccole sfide della vita. Il corso è adatto a principianti e a yogi esperti. Si praticano asana che chiunque può fare. Si perfezionano i lati di cioccolato e si rafforzano quelli più vanigliati. L'attenzione è sempre rivolta alla connessione con il corpo, alla costruzione e all'espansione della resilienza e all'ordinamento dei pensieri. Durante la pratica comune, ma anche dopo, nella vita di tutti i giorni.