Workshop Iyengar Yoga 2022

In questo workshop ci concentriamo sull'approfondimento della nostra pratica yoga individuale, seguendo la tradizione di B. K. S. Iyengar, caratterizzata da un preciso allineamento del corpo e dall'uso di strumenti adatti alle esigenze individuali di ogni studente. Questo approccio ci permette di sviluppare un alto livello di consapevolezza.
La sessione di yoga nel workshop ci permette di sperimentare un'intensità che non è possibile nelle normali lezioni, dandoci la possibilità di esplorare e conoscere la nostra pratica, così come il nostro corpo e la nostra mente, in un modo completamente nuovo. Per iniziare, ci impegneremo in aperture passive del corpo in preparazione alla pratica dello yoga. Maggiori informazioni qui.