Vinyasa Flow Yoga für leicht Fortgeschrittene 2023

Insieme iniziamo la lezione con un'intenzione per la nostra pratica yoga settimanale e impariamo a conoscere diverse tecniche di respirazione.
In seguito, scorriamo con forza attraverso diverse posizioni yoga, caratteristica del Vinyasa yoga. Queste sono guidate dal respiro, che mette il corpo in un flusso costante di movimento, il cosiddetto "flow".
Concludiamo la lezione e quindi la giornata con un rilassamento meditativo finale.
Questo corso è particolarmente adatto a chi ama una pratica yoga dinamica e sportiva, ama il movimento e vuole iniziare la serata in modo rilassato.