Sturzprävention für alle Interessierten 2023

Il rischio di caduta aumenta continuamente con l'età. La paura di un'altra caduta o di un infortunio riduce le nostre attività quotidiane. Un allenamento mirato può prevenire o ridurre al minimo il rischio di cadute e aiutarvi ad affrontare le sfide quotidiane con maggiore sicurezza. La forza, l'equilibrio e la reazione migliorano grazie a esercizi mirati che possono essere eseguiti anche a casa. Naturalmente non va trascurato il divertimento. Monitorando i propri progressi, i partecipanti si renderanno conto di cosa funziona già bene e dove possono migliorare ulteriormente. I partecipanti riceveranno un copione con gli esercizi da fare a casa.