Slow Mom Sommer Yoga (für werdende Mamas) 04.09.2023 18:00 2023

Inizio corso

07.08.2023 18:00

Posti disponibili

Massimo 10 posti

Date del corso:

Lun, 07.08.2023 18:00 - 19:15Mo, 14.08.2023 18:00 - 19:15Mo, 21.08.2023 18:00 - 19:15Mo, 28.08.2023 18:00 - 19:15Mo, 04.09.2023 18:00 - 19:15

Costo

80.00 € a persona

Responsabile del corso

Vivere una gravidanza consapevole e appagata. Per donne incinte a partire dalla 13a settimana di gravidanza (prima se si ha esperienza di yoga).

Soprattutto in questo periodo unico e speciale della gravidanza è importante rimanere in contatto con se stesse. Fate qualcosa di buono per voi stesse e per il vostro bambino e concedetevi un po' di tempo fuori dalla routine quotidiana. Lo yoga può aiutarvi a fidarvi della vostra intuizione e della vostra forza elementare femminile e a prepararvi fisicamente e mentalmente alla nascita e all'essere mamma.

Vi aspettano esercizi fisici (asana), tecniche di respirazione, meditazioni e mudra appositamente adattati alla stagione calda per il vostro viaggio di gravidanza.

Contenuto del corso: rafforzamento e allungamento del corpo, tecniche di respirazione, meditazioni e mudra per il viaggio della gravidanza. Dopo il corso ci sarà spazio e tempo per condividere con altre donne in gravidanza.