Sanftes Vinyasa Flow Yoga 2023

In questo corso di vinyasa flow dolce, ci si aspetta una lezione di yoga con sessioni equilibrate di rafforzamento e stretching, oltre a esercizi di equilibrio e a un rilassamento finale che permette di scivolare con calma verso il resto della serata. Scoprite come potete fluire meglio attraverso i movimenti con l'aiuto del respiro e come la respirazione consapevole può essere utile anche nella vita di tutti i giorni. Ascoltate e sentite dentro di voi e imparate a praticare gli esercizi di yoga nel modo più adatto al vostro corpo e alle vostre condizioni individuali. Questa lezione di yoga è perfetta per i principianti che vogliono muovere i primi passi nel Vinyasa Yoga, ma anche per chi cerca una lezione di yoga dolce e consapevole