Move your body! 2023

Questo corso è rivolto a tutti gli appassionati dell'aria aperta con qualche precedente esperienza sportiva che desiderano un'introduzione semplice all'allenamento della forza e della resistenza e che amano stare all'aria aperta. Outdoor significa movimento e allenamento all'aria aperta con tutte le risorse che boschi e prati possono offrire. L'obiettivo è quello di migliorare la forma fisica generale in termini di forza, resistenza e capacità di recupero e di migliorare la coordinazione.
Punto di incontro: Giardino botanico