Gesundheitsyoga 2023

Lo yoga della salute è adatto a tutti, ma soprattutto ai principianti, alle persone con lievi disturbi fisici e a coloro che vogliono semplicemente iniziare la giornata in modo sano con lo yoga. Offre uno spazio per conoscere se stessi, il proprio corpo, il respiro e il pensiero e per sviluppare un atteggiamento amorevole verso se stessi.
Esercizi speciali permettono di ritrovare il respiro pieno, di rafforzare i polmoni e di migliorare la funzione respiratoria.
In generale, lo yoga rafforza il sistema cardiovascolare, il sistema immunitario e la digestione, dispiegando un enorme potenziale preventivo a sostegno del benessere e della salute