Gesundheitsgymnastik mit Yoga-Elementen für Senior * innen 2022

Per tutti coloro che vogliono dominare la vita quotidiana in modo rilassato e potente! Questo allenamento mobilitante per tutto il corpo favorisce lo sviluppo dei gruppi muscolari in modo sano. Gli stiramenti calmanti hanno un effetto positivo sul corpo. Gli esercizi di rilassamento e respirazione possono contribuire alla pace interiore e al benessere. Questa formazione è adatta anche a persone con disturbi fisici e limitazioni di movimento