Gesunde Knie und fitte Füße ein Leben lang elastisch – glücklich – federleicht Workshop nach der Franklin-Methode® 2023

Ottimizzare la funzione, essere il più forte possibile, muoversi il più possibile. Percepire e incarnare la struttura e la funzione del ginocchio e del piede. Esercizi di immaginazione e movimento efficaci per ginocchia e piedi sani nello sport, nella danza e a qualsiasi età. Allenamento della postura e della coordinazione per avere ginocchia e piedi elastici. Rafforzare le ginocchia e le caviglie con l'aiuto di fasce, sciogliere le tensioni con le palle. Imparare a usare le ginocchia e i piedi in modo efficiente nella vita quotidiana.