Ganzkörpertraining nach Pilates Afg/Lfg 2022

L'allenamento con il Pilates può dare fiducia e piacere al movimento, sia nello sport che nella vita quotidiana (stare in piedi, sollevare, trasportare...). Si rafforzano i muscoli profondi e di sostegno, la concentrazione e la coordinazione. Esercizi controllati e precisi possono contribuire a un maggiore controllo del corpo, a una migliore postura e a un aspetto migliore. Un allenamento regolare si farà presto sentire!