Faszien-Yoga für alle 2023

La fascia - un altro termine per indicare il tessuto connettivo - ci dà forma, stabilità e flessibilità, tra le altre cose. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano aumentare la propria flessibilità e potenziare la propria forza. Con lo stretching a catena lunga, gli esercizi di rinforzo e il rolling rilassante, mettiamo in movimento il corpo dalla testa ai piedi e sosteniamo così la fascia nella sua funzione desiderata. L'allenamento vario e gli esercizi personalizzati sfidano e sostengono il nostro tessuto di sostegno e connettivo e aiutano a ridurre gli ormoni dello stress. Il rilassamento rigenerante alla fine completa la sessione.