Allgemeines Bewegungstraining für Erwachsene 2023

L'obiettivo di questo corso è migliorare la capacità generale di movimento e, di conseguenza, una sensazione corporea più sicura e positiva. Imparerete a controllare il vostro corpo in tutte le più importanti funzioni di base, come saltare, rotolare, lanciare e prendere, cadere, sostenere e molto altro ancora. Attraverso il gioco, impariamo a valutare correttamente il nostro corpo e le sue capacità e a farci un'idea realistica di ciò che siamo in grado di fare. Questo ci permette di muoverci con più sicurezza e meno costrizione nella vita quotidiana e nello sport.