Yoga – Sommerwoche Grund- und Aufbaukurs 2022

Hatha Yoga bietet ganz praktisch - durch Körper- und Atemübungen - einen Weg zu innerer Leichtigkeit. Wir führen Bewegungen mit entspannter Aufmerksamkeit aus, in Einklang mit dem Atem. Wir nehmen kraftvolle Körperhaltungen bewusst atmend wahr. Eine achtsame Verbindung von Körper und Atem ermöglicht ganz natürlich Entspannung und ein tiefes, lebendiges "In-Ruhe-Sein".