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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson zum Kennenlernen Auf einfachem Weg zu Ruhe, Entspannung und Gelassenheit 2023

Diese Entspannungstechnik beruht auf dem Wechsel von bewusster Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Die regelmäßige Anwendung der Progressiven Muskelentspannung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, den Blutdruck zu stabilisieren, Schmerzzustände zu verringern und Schlafprobleme zu beseitigen. Die Methode wird im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Bitte bequeme Kleidung tragen.


Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 08.05.2023
18:45 - 20:15 Uhr
90 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mo 15.05.2023
18:45 - 20:15 Uhr
90 min
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1

Anbieter: Volkshochschule Innsbruck (VHS) (Stadtteil: Innenstadt)
Event-Location: VHS-Haus

Bild von der Veranstaltung

Kurs-Angebot der VHS

Bildrechte: (C) VHS Tirol

    Kategorien: Events

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