Ganzkörpertraining nach Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene 2023

L'allenamento con il Pilates vi dà fiducia e gioia nel movimento, sia nello sport che nella vita quotidiana (stare in piedi, sollevare, trasportare...). Si rafforzano i muscoli profondi e di sostegno, la concentrazione e la coordinazione. Grazie agli esercizi eseguiti in modo controllato e preciso, otterrete un maggiore controllo del corpo, una migliore postura e carisma. L'allenamento regolare si farà presto notare!