Workshop Iyengar Yoga 2022

In diesem Workshop fokussieren wir uns darauf, unsere individuelle Yogapraxis zu vertiefen.Dabei orientieren wir uns an der Tradition von B. K. S. Iyengar, die sich durch eine genaue Körperausrichtung und den Einsatz an den individuellen Bedürfnissen jedes Schülers abgestimmte Hilfsmittel auszeichnet. Diese Herangehensweise erlaubt es uns, ein hohes Maß an Achtsamkeit zu entwickeln.
Die Yogaeinheit im Rahmen des Workshops ermöglicht uns eine Intensität, die im normalen Unterricht nicht möglich ist und geben uns so die Chance, unsere Praxis, aber auch unseren Körper und Geist auf eine ganz neue Art zu entdecken und kennenzulernen. Zu Beginn beschäftigen wir uns mit passiven Körperöffnungen, die zur Vorbereitung auf die Yogapraxis dienen. Weitere Informationen hier.