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Rückbildungsgymnastik Beckenbodentraining nach der Geburt Online-Kurs 2023

Schwangerschaft und Geburt verändern Ihren Körper, ebenso Psyche, Emotionen und Hormonhaushalt. In der Rückbildungsstunde wird nicht nur Ihr Beckenboden aktiviert, sondern Ihr gesamter Körper. Dieser wird sanft gekräftigt und gedehnt. Entspannungs- und Atemübungen können Ihnen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Stärke in Ihrem Alltag verhelfen.
Beginnen können Sie sechs bis acht Wochen nach der Entbindung, bei einem Kaiserschnitt nach acht bis zehn Wochen.
Sprechen Sie außerdem mit Ihrer Frauenärztin bzw. Ihrem Frauenarzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.


Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 22.11.2023
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 29.11.2023
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 06.12.2023
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 13.12.2023
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 20.12.2023
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 10.01.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 17.01.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 24.01.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 31.01.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online
Mi 07.02.2024
19:00 - 20:00 Uhr
60 min
online

Bild von der Veranstaltung

Kurs-Angebot der VHS

Bildrechte: (C) VHS Tirol

    Kategorien: Events

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