Meditationstag Probieren Sie unterschiedliche Meditationen aus 2023

Dieser Meditationstag bietet die Möglichkeit, sich auf sich selbst zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und einen Tag dem Thema Meditation zu widmen. Neben einem Kurzvortrag praktizieren wir unterschiedliche Sitzmeditationen (bspw. Atem-, Klang-, Achtsamkeits-, Mettameditation) und vertiefen uns in Gehmeditation. Die regelmäßige Meditation fördert innere Ruhe und Kraft, um auf Stress und Belastungen gelassener zu reagieren.