GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® 2023

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auch gezielt den ganzen Menschen bewegt. Immer und immer wieder gyro - kreisen, spiralen, strecken, dehnen, atmen und kreisen als ganzer Organismus. Es ist ein Bewegungssystem, das auf einzigartige Weise jahrtausendealtes, fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. Ich unterrichte aus dem umfangreichen System die Homework Sequenzen auf dem Hocker und am Boden. Diese ganzheitlichen Bewegungsabläufe werden aufbauend unterrichtet, jede Kurseinheit wiederholen wir die Übungen und fügen neue Details dazu. Gyrokinesis heißt es, wenn nur Hocker und Boden Übungen gemacht werden, das sind die gleichen Übungen wie bei Gyrotonic, dabei arbeitet man jedoch auch an einem Gerät. Die Homework Sequenz die ich anbiete, braucht kein Gerät.