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Ganzkörpertraining nach Pilates für leicht Fortgeschrittene 2023

Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Auf gelenkschonende Weise arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.


Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 07.03.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 14.03.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 21.03.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 28.03.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 11.04.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 18.04.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 25.04.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 02.05.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 09.05.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 16.05.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 23.05.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 30.05.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 06.06.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di 13.06.2023
16:45 - 18:00 Uhr
75 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

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Bildrechte: (C) VHS Tirol

    Kategorien: Events

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