Allgemeines Bewegungstraining für Erwachsene 2023

Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der allgemeinen Bewegungsfähigkeit und damit einhergehend ein sichereres und positiveres Körpergefühl. Du lernst, deinen Körper in allen wichtigen Grundfunktionen zu kontrollieren, dazu gehören Springen, Rollen, Werfen und Fangen, Fallen, Stützen und noch mehr. Spielerisch lernen wir unseren Körper und seine Möglichkeiten richtig einzuschätzen und erhalten ein realistisches Bild davon, wozu wir in der Lage sind. Dadurch können wir uns im Alltag und im Sport selbstsicherer und mit weniger Zurückhaltung bewegen.