ACHTUNG: Dieser Termin liegt in der Vergangenheit

Starker Rücken 2023

Dieses Beweglichkeitstraining trägt besonders zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Nach einem kurzen, schwungvollen Aufwärmprogramm widmen wir uns speziellen Übungen zur Koordination, Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule. Sie stärken Ihre tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Gezielte Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen können zu Ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen. Das Erlernte lässt sich leicht im Alltag anwenden.


Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 23.02.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 02.03.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 09.03.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 16.03.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 23.03.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 30.03.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 13.04.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 20.04.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 27.04.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 04.05.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 11.05.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 25.05.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 01.06.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do 15.06.2023
17:45 - 18:45 Uhr
60 min
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Anbieter: Volkshochschule Innsbruck (VHS) (Stadtteil: Innenstadt)
Event-Location: VHS-Haus

Bild von der Veranstaltung

Kurs-Angebot der VHS

Bildrechte: (C) VHS Tirol

    Kategorien: Events

    Alle Angaben ohne Gewähr. Änderungen vorbehalten. Übersetzungsfehler nicht ausgeschlossen.
    Wenn Sie Fehler feststellen, freuen wir uns über Ihren Hinweis.
    Alle hier verwendeten Bilder wurden von der Partnerseite für die Nutzung freigegeben.
    Ursprung des Posts: https://www.vhs-tirol.at/bewegung/gymnastik-und-beweglichkeit/kurs/R18-7311/starker-ruecken-/
    Link zum Teilen: https://inn-aktiv.at/events/starker-ruecken-2023/